구부러진 목1 거북목 증후군 총정리 거북목 증후군은 근육이 없을수록, 나이가 들수록 생기지만 요즘에는 컴퓨터를 많이 하기 때문에 연령이나 성별에 관계없이 증상이 생깁니다. 거북목 증후군은 모습으로도 좋지 않지만 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키고 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 거북목 증후군에 대한 정의부터 예방법까지 알아보겠습니다. 거북목 증후군 1. 거북목 증후군이란? 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 한다. 우리 몸의 목뼈는 모두 7개인데 정상적으로는 귀가 어깨뼈봉우리와 같은 수직면 상에 있고 7개의 목뼈는 앞으로 볼록하게 휘어서 배열되어 있습니다. 이를 경추 전만이라고 하는데 거북목 자세는 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 목뼈 전만이 소실되고 머리.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
